Ett genomtänkt träningsupplägg som hjälper dig att bygga styrka och skapa kontinuitet.
Du får dina träningspass direkt i appen och kan följa din träning och utveckling under hela perioden.
Du får personliga makron utifrån ditt mål och dina önskemål.
När du anmäler dig får du möjlighet att skriva vad du vill uppnå med kostupplägget och vad som är viktigt för dig.
Målet är att skapa en kost som fungerar tillsammans med ditt liv – inte en strikt diet som du ska försöka överleva i tre månader.
Du får bestämda makros i appen att följa, och kan sätta ihop ett kostschema med alla recept i appen och enkelt följa ditt upplägg. Få en tydlig översikt över protein, fett och kolhydrater.
Du kan enkelt söka på recept inom ett visst kaloriintervall som passar ditt kostchema bästa.
Du får tillgång till hela min receptbank under bootcampet.
Enkla, goda och näringsrika recept som gör det lättare att få variation och inspiration i vardagen.
Du får stöd och pepp under hela perioden.
Desirée kommer med veckovis pepp och stöd i er gemansamma chatt, teman för veckan, citat och uppmuntran.
En gång i månaden får du möjlighet att delta i en frågestund där du kan ställa dina frågor och få hjälp längs vägen i gruppchatten.