Kanske har du tänkt länge att du behöver komma igång.
Kanske har träningen blivit något som kommer och går.
Eller så vill du helt enkelt ha en tydlig plan och någon som hjälper dig hålla fokus.
Det här bootcampet är för dig som vill göra en förändring – utan att behöva göra allt perfekt.
Ett genomtänkt träningsupplägg som hjälper dig att bygga styrka och skapa kontinuitet.
Du får dina träningspass direkt i appen och kan följa din träning och utveckling under hela perioden.
Du får personliga makron utifrån ditt mål och dina önskemål.
När du anmäler dig får du möjlighet att skriva vad du vill uppnå med kostupplägget och vad som är viktigt för dig.
Målet är att skapa en kost som fungerar tillsammans med ditt liv – inte en strikt diet som du ska försöka överleva.
Du får bestämda makros i appen att följa, och kan sätta ihop ett kostschema med alla recept i appen och enkelt följa ditt upplägg. Få en tydlig översikt över protein, fett och kolhydrater.
Du kan enkelt söka på recept inom ett visst kaloriintervall som passar ditt kostchema bästa.
Du får tillgång till hela min receptbank under bootcampet.
Enkla, goda och näringsrika recept som gör det lättare att få variation och inspiration i vardagen.
Det handlar om att skapa struktur, kunskap och vanor som du kan ta med dig vidare.